Евгений, размышления о беге.

Вот статья, надеюсь раскроет некоторые стороны вашего вопроса и подтолкнёт к правильному ответу.

Чем хорош бег?

Приветствую тебя, сильная личность.

Я не собираюсь тебя уговаривать бегать. Сходи и покатай шары в боулинг или закати шарик в лунку кием. Или продолжай сидеть на своей заднице дальше. Потому что бег только для сильных Людей! Остальные пускай курят в сторонке и наблюдают!

Иногда в голове есть сомнения, всякие туманные вопросы. И многие не могут решиться — бегать или нет. Начать бегать или нет. Им, видите ли, плюсы подавай, опиши им пользу и т.д. Нужно взвесит все «за» и «против». Но мы не будем этим заниматься. Я, конечно, напишу скоро подробно плюсы и минусы бега, а сейчас у меня немного другая статья.

Я могу сказать только одно — бег однозначно хорош. Это классно, полезно и сексуально. Я кайфую от бега, это действительно классно!

И нет ничего прекраснее бегущей девушки! Это меня радует особо!

И самое важное, что я хочу до тебя донести сегодня, это почему все-таки бег? Почему не гимнастика, не плавание, не общий фитнес, не долбанный пинг-понг, а именно бег? Почему???Чем же так хорош бег???

Чем хорош бег? Если ты хочешь: Выглядеть отлично, Чувствовать себя отлично

Получать удовольствие от занятий спортом Быть очень активной и не уставать в повседневной жизни
Активно развиваться…  То нужно просто бегать! Активно двигать задницей! Почему?

Насыщение кислородом
Бег является интенсивным видом спорта. Во время бега сердце работает постоянно напряженно в одном высоком темпе. Получая длительную напряженную нагрузку, сердце со временем привыкает к ней и начинает биться медленнее, но толчки становятся мощнее, кровь проталкивается лучше!

Чем мощнее толчки, тем лучше прочищаются стенки сосудов, тем больше крови приливается к внутренним органам. Плюс ко всему — организм получает большую дозу кислорода за короткий промежуток времени. Некоторые слизняки за сутки не получают кислорода столько, сколько ты можешь получить за час интенсивного бега! В итоге организм насыщается кислородом куда эффективнее обычного фитнеса.

Работа всех групп мышц
Как правило, большинство мышц у современного человека превратились в труху. Ягодицы, которые должны быть всегда подтянутыми, у многих просто дряблые.

Во время бега работают все мышцы! От лицевых мышц до мышц ступней. А во время приседаний(к примеру) работает только нижняя часть тела. Чем больше задействовано мышц, тем больше крови к ним приливается, тем сильнее усиливается метаболизм, и лучше и быстрее сжигаются килокалории. А в беге работает абсолютно все группы мышц!

Сердечно-сосудистая система имеет много разных разветвлений, ведущих к внутренним органам для их питания, и чем больше ты бегаешь, тем больше становится разветвлений. Благодаря этому поднимается общий уровень энергетики организма и ты чувствуешь себя ЭНЕРГИЧНЕЕ! Бег отлично укрепляет мышцы ягодицы и если ты продолжишь бегать и будешь бегать часто и интенсивно, то про целлюлит можешь забыть до глубокой старости!

Бег очищает легкие от углекислого газа, который при обычном дыхании не фига не выводится! Бег хорош тем, что он доступен каждому. Бегай на стадионе. Бегай в школе. Бегай по лесу. Бегай по городу. Бегай по набережной! Бег как отличный антистресс Бег — это стресс для тела. По сути это физический стресс. Который очень полезен и выгоден нашему телу для выделения дополнительных гормонов и удаления продуктов распада из организма.

В нашей жизни много эмоциональных стрессов, с которыми мы ложимся спать, и с которыми постоянно живем, и от которых потом умираем. Физический стресс замещает эмоциональный, и поэтому бегуны всегда довольные. Они просто таким образом сбрасывают стресс. И живут дольше!

Ментальное развитие
Бег хорош тем, что прокачивает волю. В старости мышцы станут дряблыми. А воля останется стальной. Каждая пробежка — это прокачка не только для тела, но и вашей воли. Чем больше бегаешь, тем более волевым человеком становишься.

Когда я вижу бегущего человека, когда я вижу, что он бегает постоянно, то я знаю, на 100% уверен, что у него есть характер! ЕСТЬ ХАРАКТЕР! Которого многим так не хватает… Мягкие мышцы можно приравнять к мягкому характеру. Если хотите сделать характер сильнее, то бег — это отличный инструмент!

Бег — это сексуально Бег это сексуально. Если заниматься бегом постоянно (и правильно!), то фигура становиться обалденной. Попка подтянутой, животик плоский, ноги стройные и красивые, походка пружинистая. Девушка, занимающаяся бегом, в постели очень горячая и ненасытная(вот вам выделение доп. гормонов).

Плюс к этому ученые утверждают, что бег укрепляет гениталии и усиливает оргазм. Шикарно, не так ли?

Энергия
Бег не забирает энергию, а дает ее. Во время бега ты заряжаешься энергией на будущее. Ты становишься сильнее и у тебя появляются силы делать больше великих дел. Многие мало делают и много устают. Одним словом — слабаки и неудачники, которые просто не подзарядились на пробежке!

С бегом могут соревноваться только лыжи, прыжки на скакалке и секс. Но лыжи летом не очень хорошо едут, а скакалка требует особой выносливости. Тем более скакалку можно (даже нужно) добавить в арсенал упражнений для бега. Я напишу упражнения в будущих статьях. Жди! Велоспорт тоже не заменит бег, потому что там не работают все мышцы, как во время бега. Хотя велоспорт тоже бесспорно хорош…

Бег — это кайф. Когда я надеваю спортивный костюм и разминаюсь — я получаю ни с чем не сравнимое удовольствие. Когда я бегу, я наслаждаюсь скоростью. Когда я растягиваюсь, по телу разливается приятная нега. Когда я принимаю душ после тренировки, я понимаю, я осознаю, что я здоровый и живой, и мне все под силу.

Я не навязываю бег — я в него влюблен. А если в бег влюблен хотя бы один человек, то он чего-то стоит. Если же в него влюблены миллионы, то он безусловно хорош… А ты как считаешь? Напиши об этом…

Успехов!
(Горд..)